Die Aminosäure L- Leucin gehört mit zu den wichtigen BCAAs
(Branched Chain Amino Acids) und kann den Muskelaufbau
beschleunigen und die Ausdauer und Regenerationsfähigkeit
verbessern.
Da Leucin die Insulinausschüttung begünstigt, werden vermehrt
Aminosäuren und Zucker in die Muskulatur geschleust. So fördert
Leucin die Proteinsynthese im Muskel und der Leber, dient dem
Aufbau, dem Erhalt der Muskelmasse sowie der Regeneration von
Muskelzellen. Ein Anstieg des Insulinspiegels unterdrückt das
katabole Hormon Cortisol, das für den Abbau von Kraft und
Muskelmasse verantwortlich ist.
L- Leucin kann eine übermäßige Serotoninbildung und die damit
einhergehende verfrühte Muskelermüdung verhindern.
Zudem geht man davon aus, das Leucin die Ausschüttung des
Wachstumshormons HGH, welches die Muskelaufbauprozesse
beschleunigt, unterstützen kann. Das menschliche Wachstumshormon,
welches ab dem 20. Lebensjahr immer stärker abnimmt, stimuliert
den Muskelaufbau, die Muskelkraft und vermindert
Erschöpfungszustände.
Eine erhöhte HGH- Produktion hat einen anabolen Effekt und
hilft beim Aufbau fettfreier Muskelmasse.Leucin kann den
Muskelabbau verhindern, indem es als Energiequelle dient, eine
frühzeitige Ermüdung verhindert und die Ausdauer verbessert.
Leidet der Körper unter einem Energiemangel durch Diät oder
erhöhte Belastungen, steht dem Körper zuwenig Zucker (Glucose)
für die Funktionen von Gehirn und Stoffwechsel zur Verfügung.
Der Körper hat jedoch Mechanismen, mit denen er aus anderen
Stoffen diesen Zucker herstellen kann. Zunächst wird bei einem
Energiemangel der gespeicherte Zucker (Glycogen) herangezogen.
Geht dieser Speicher zuneige, wird unter anderem Leucin zur
Glucosebildung genutzt.
Gerade bei kurzen und intensiven Belastungen wird die Aminosäure
L-Leucin schnell abgebaut. Danach wird L-Leucin zum Abbauprodukt
L-Alanin oxidiert und gelangt über den Blutkreislauf zur Leber.
Dort wird sie zu Zucker (Glucose) umgewandelt und steht
anschließend als Energiequelle im Blut und für die trainierenden
Muskeln zur Verfügung.
Befindet sich der Körper in einer hohen Belastung oder einer
Diät, kann er 40% des körpereigenen Proteins als Energiequelle
heranziehen. Mit der Aufnahme von Leucin kann somit der Abbau von
körpereigenem Muskelgewebe gemindert werden.
Die Highlights:
- Unterstützung des Muskelaufbaus
- Erhöhung der Kraft- und Ausdauerleistungen
- Schnelle Energiegewinnung bei harten Belastungen
- Verminderung des Muskelabbaus
- Verzögerung der Muskelermüdung
- Schnellere Regeneration der Zellen
Inhalt: 300 g L- Leucin in Pulverform
Zutaten: 100% L-Leucin
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Nährstoffinformationen auf 100g
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Brennwert
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1517 kJ / (410 kcal)
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Eiweiß
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100 g
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- davon L- Leucin
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100 g
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Kohlenhydrate
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Fett
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