Buch - Der Wille zur Kraft

Buch - Der Wille zur Kraft

Ab 19,95 EUR

inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit: 3-5 Tage

Art.Nr.: 954

Nichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen „eisernen“ Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen – egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel, ein neues Maximalgewicht oder die Vervollkommnung des eigenen Körpers handelt. Hier setzt Christian Zippels „Wille zur Kraft“ an: Er führt dem Leser 10 Gebote vor Augen, deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose Leistungssteigerung auslöst. Neben der richtigen Einstellung des Athleten und einer Vielzahl von Hinweisen, wie man am besten eine bedingungslose Fokussierung des Willens erreicht, behandelt er viele ganz praktische Themen, die sich aus der richtigen Geisteshaltung ergeben, so z.B.:

- Wie man eigene Schwächen erkennt und sie in Stärken verwandelt; - warum das Training bis zum Muskelversagen nicht das Wichtigste ist und sogar kontraproduktiv sein kann;

- warum das Training ganzheitlich gesehen werden muss und welche schweren Übungen am besten für den schnellen Masse- und Kraftaufbau geeignet sind;

- wie man mit einem einfachen Programm das Nervensystem optimal trainiert, um zu neuen Kraftleistungen zu kommen;

- wie man den passiven Bewegungsapparat (Bänder und Sehnen) stärkt, um in der Folge höhere Gewichte stemmen zu können;

- wie sich die Hemmschwelle leistungsbegrenzender Muskelrezeptoren herabsetzen lässt;

- wie sich mit speziellen Übungsvariationen die Koordination und damit die Kraftleistung deutlich steigern lässt;

- Warum es besser ist, der Intuition zu folgen, als immer starr am Trainingsprogramm festzuhalten;

- wie eine simple Veränderungen der Haltung die Ausführung der meisten Übungen ungemein erleichtert und Verletzungen vorbeugt, ebenso wie man lernt, die eigene Konzentration zu bündeln; wie man Ziele und Vorbilder bewusst für sich nutzt; wie man produktiv mit vermeintlichen Fehlschlägen umgeht, wie man sich dazu motiviert, dauerhaft am Eisen zu bleiben und wie man sich selbst zu einer leistungsorientierten Persönlichkeit entwickelt.

„Der Wille zur Kraft“ führt dem Leser die wahren Grundlagen für den Erfolg vor Augen – ein ungeheuer motivierendes Buch, das in jedem Leser das Feuer des Champions zu schüren vermag.

Kunden, welche diesen Artikel kauften, haben auch folgende Artikel gekauft:

Roughneck - MR14 Shorts

Roughneck -  MR14 Shorts

Ab 39,90 EUR

( inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten )

1 x 'Roughneck -  MR14 Shorts' bestellen

Diesen Artikel haben wir am Mittwoch, 11. Januar 2012 in unseren Katalog aufgenommen.

Warenkorb

Sie haben noch keine Artikel in Ihrem Warenkorb.

Willkommen zurück!

E-Mail-Adresse:
Passwort:
Passwort vergessen?

Newsletter Anmeldung

E-Mail-Adresse:

Kundengruppe


Kundengruppe: Gast

Hersteller Info

Novagenics
Mehr Artikel

Hersteller


All Stars - Amino Pro - 1000ml

All Stars - Amino Pro - 1000ml
Ab 35,19 EUR
35,19 EUR pro Liter
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Olimp - Creatine 1000 - 300 Tabletten

Olimp - Creatine 1000 - 300 Tabletten
Ab 21,59 EUR
37,88 EUR pro
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Supreme Protein - Protein Riegel 96g

Supreme Protein - Protein Riegel 96g
Ab 2,99 EUR
3,11 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Weider - Anabolic Shock - 1360g

Weider - Anabolic Shock - 1360g
Ab 59,99 EUR
44,11 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein 2390 g

Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein 2390 g
Ab 54,95 EUR
22,99 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Peak - Protein 85 - 1000g

Peak - Protein 85 - 1000g
Ab 19,90 EUR
19,90 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Body Attack - Vitamin C-Depot plus Zinc - 100 Kaps

Body Attack - Vitamin C-Depot plus Zinc - 100 Kaps
Ab 7,95 EUR
103,52 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

All Stars - HMB

All Stars - HMB
Ab 25,59 EUR
241,42 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Body Attack - Logo T-Shirt

Body Attack - Logo T-Shirt
Ab 9,95 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

All Stars - Ladies Top Rot

All Stars - Ladies Top  Rot
Ab 25,99 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Body Attack - L-Carnitine 1500 - 100 Kapseln

Body Attack - L-Carnitine 1500 - 100 Kapseln
Ab 19,95 EUR
229,31 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Buch - Stahlhart

Buch - Stahlhart
Ab 19,95 EUR
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Best Body Nutrition - Hardcore Amino Acid - 1000 ml

Best Body Nutrition - Hardcore Amino Acid - 1000 ml
Ab 25,92 EUR
25,92 EUR pro Liter
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Silberrücken - SR140 Naturgewalt Raglanshirt

Silberrücken - SR140 Naturgewalt Raglanshirt
Ab 24,90 EUR
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 

Multipower Professional -100% Whey Protein - 908g

Multipower Professional -100% Whey Protein - 908g
Ab 29,59 EUR
32,59 EUR pro KG
inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten
 
eCommerce Engine 2006 based on xt:Commerce /// eCommerce Engine © 2008 - 2009 xtcModified.org supported under GNU/GPL