Creatine Monohydrat Powder von My Supps ist feinkörniges Kreatin
von erstklassiger Qualität.
Die körpereigene Substanz Kreatin kann aus den Aminosäuren
Glycin, Arginin und Methionin gebildet werden. Jedoch sind die
Mengen besonders für Sportler deutlich zu wenig. Daher kann eine
Supplementierung von Kreatin die Ausdauer- und Kraftleistung
deutlich steigern, in dem die Muskeln über mehr Energie verfügen.
Kreatin erhöht die Bildung von ATP (Adenosintriphosphat), eine
schnell verfügbare und die energiereichste Substanz für den
Muskel. Wird viel ATP im Muskel bereitgestellt, kann er länger
und ausdauernder belastet werden. Je mehr Kreatin im Muskel
gespeichert ist, desto intensiver kann die Belastung ausgeführt
werden. Kreatin erhöht nicht nur die Kraft, sondern schont auch
die Energiespeicher.
Da mehr Energie zur Verfügung steht, profitieren auch
Spielsportler und Ausdauersportler vom Kreatin
Monohydrate.Zusätzlich speichert Kreatin bei einer täglichen
Aufnahme von 8-12 Wochen Wasser in der Muskulatur.
Dadurch kann der Muskel besser mit Nährstoffen und Sauerstoff
versorgt werden, was zusätzlich den Muskelaufbau unterstützt und
einen Muskelabbau vorbeugt.
Ausdauer- und Spielsportler sollten weniger Kreatin verwenden
(ca. 3 g), um die Gewichtszunahme möglichst gering zu halten.
Bei einer Aufladephase können 10-30 g Kreatin aufgenommen werden
und es kann zu einer Gewichtszunahme von 1-5 kg kommen. Durch die
Wassereinlagerungen im Muskel wird dieser größer und praller.
Highlights
- mehr Schnellkraft
- größeres Muskelvolumen
- verbesserte Nährstoffversorgung und Regeneration
- längere Ausdauer
Inhalt: 300 g (hundertprozentiges Creatine Monohydrat Pulver)
Zutaten: 100% Kreatin Monohydrat
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Nährstoffinformationen
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pro 100 g
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pro Portion (3 g)
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Energie
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0,0 kJ/ (0,0 kcal)
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0,0 kJ / (0,0 kcal)
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Eiweiß
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0,0 g
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0,0 g
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Kohlenhydrate
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- davon Zucker
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0,0 g
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0,0 g
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Fett
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0,0 g
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0,0 g
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- davon gesättigte Fettsäuren
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0,0 g
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0,0 g
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Creatin Monohydrat
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100 g
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3 g
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