Aminosäuren werden auch ‘Bausteine des Lebens’ genannt.
Proteine
(griechisch: Protos = das Erste, das Wichtigste) auch Eiweiße genannt, gehören
zu den wichtigsten Grundbausteinen aller Lebewesen. Eiweißbausteine sind besser
bekannt als Aminosäuren. Sie befinden sich als Grundsubstanz in den Zellen und
im Muskelgewebe. Sie sind wichtig für die inneren Organe, Knochen, Haut, Haare,
das Wachstum und für die Erhaltung und Erneuerung der Zellen. Sie steuern
chemische Prozesse, indem sie die Herstellung von Enzymen und Hormonen
unterstützen. Des Weiteren spielen sie eine wichtige Rolle im Immunsystem.
Was genau sind Aminosäuren?
Im menschlichen Organismus sind bisher 23
proteinbildende Aminosäuren bekannt. Weitere Aminosäuren sind für den
menschlichen Stoffwechsel wichtig, ohne jedoch an der Eiweißbildung
teilzunehmen. Acht davon sind für den Menschen essentiell, das heißt
unentbehrlich, da diese nicht vom Körper selbst hergestellt werden können und
daher täglich mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. In bestimmten
Lebenssituationen können auch eigentlich nicht lebensnotwendige Aminosäuren
essentiell werden. Es konnte nachgewiesen werden, dass bei einigen Aminosäuren
die Zufuhr zwar nicht überlebensnotwendig ist, aber die körperliche
Leistungsfähigkeit erheblich verbessert wird. Solche Aminosäuren werden als
semiessentiell eingestuft und haben gerade in der Nahrungsergänzung eine große
Bedeutung erlangt.
Neben der Funktion als Proteinbilder haben Aminosäuren Bedeutung für eine
unübersehbare Vielzahl von Stoffwechselprozessen: Sie sind Vorstufe für
körpereigene biologisch wirksame Stoffe wie Hormone, Vitamine und funktionelle
Bausteine. Sie steuern im Zusammenwirken mit anderen Substanzen wichtige
Gehirnfunktionen. Ebenso beeinflussen sie das komplizierte Hormonsystem in
Richtung anaboler (aufbauender) Funktionen. Auch entgiftende
Stoffwechselvorgänge werden durch Aminosäuren beeinflusst. An der Steuerung des
Säure-Basen-Gleichgewichts und insbesondere in starken Belastungssituationen
dienen sie den Zellen als „Not-Energielieferanten“.
Welche Aminosäuren sind wichtig?
Zu Beginn haben Ernährungswissenschaftler
vor allem die Wirkung der essentiellen Aminosäuren untersucht, da diese genau
wie Vitamine nicht vom Körper selbst hergestellt, sondern mit der Nahrung
aufgenommen werden müssen. Allerdings hat man sich in letzter Zeit auch immer
mehr mit den nicht-essentiellen Aminosäuren beschäftigt, da diese für einen
funktionierenden Stoffwechsel ebenso wichtig sind. Wenn genug essentielle
Aminosäuren vorhanden sind, kann der Körper alle nicht-essentiellen Aminosäuren
im Notfall daraus herstellen. Wem es um die Optimierung seiner Gesundheit und
Leistung geht, sollte aber auf ein ausgewogenes Verhältnis aller Aminosäuren und
nicht nur die Essentiellen Wert legen.
Erhöhter Aminosäurenbedarf bei Kraftsportlern und Bodybuildern!
Die
benötigte Menge Eiweiß pro Tag für Bodybuilder und Kraftsportler liegt bei ca.
2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Die aufgenommene Eiweißmenge zählt sich
aus dem Eiweißgehalt der Nahrung und den verwendeten Nahrungsergänzungen
zusammen. So können Sie feststellen, wie viel Eiweiß Sie aufnehmen müssen, um
Ihren Bedarf optimal zu decken. Die beste Zeit, um
Aminosäuren-Flüssigkonzentrate zu sich zu nehmen ist 2 Stunden nach Ihrem
Workout und zwischen den Mahlzeiten. Zu diesen Tageszeiten ist der
Aminosäurenanteil im Blut am niedrigsten. Verwenden Sie AminoCraft Liquid und
versorgen Sie ihre Muskeln mit leicht resorbierbaren Bausteinen, damit ihr
Körper erfolgreich Muskeln aufbauen kann.
Ihre Vorteile noch mal auf einen Blick:
- 1 Flasche entspricht mehr als
500 g reinem Eiweiß!
- Kann alternativ zu Eiweißpulvern verwendet
werden!
- Unterstützt einen schnellen Muskelaufbau!
- Für den höchsten
Bedarf an Aminosäuren!
- Zur Erhöhung des Aminosäurensiegels im Blut!
-
Enorme Anregung der Proteinsynthese!
- Steigerung der Nährstoffzufuhr!
Einsatzbereiche; Sportgruppen; Verwendung:
- alle!
Tipp: Vor allem die Einnahme unmittelbar nach dem Training und vor dem
Schlafen gehen, sollte man nicht vergessen! Gerade während des Schlafs beginnt
der Muskel mit der Erholung und dem Wachstum nach vorher gegangener intensiver
Belastung. Während dieser Phase benötigt er Eiweißbausteine in Form von
Eiweiß-Trinknahrung wie AminoCraft Liquid oder Eiweißpulvern bzw. freien
Aminosäuren in Pulverform, Tabletten- oder Kapseln. Wir empfehlen die
Kombination mit Musclin V.2.0, AminoCraft Kapseln, Glutamin Pro und Arginin
Simplex 800.
Verzehrsempfehlung: Ein erhöhter Bedarf an Aminosäuren, z.b bedingt durch
Krafttraining oder Leistungssport allgemein, lässt sich durch AminoCraft Liquid
schnell decken. Morgens nach dem Aufstehen, direkt nach dem Training oder vor
dem Schlafen gehen sind die günstigsten Tageszeiten für den Verzehr von Amino
Craft Liquid.
Eine Portion von 15 ml (ca. 2 Esslöffel) kann pur verzehrt oder
auch mit Flüssigkeiten verdünnt werden.
100ml Flüssigkeit enthalten:
- 50,4g Eiweiß
- 15,4g Kohlenhydrate
-
0,1g Fett
- 275 kcal
- 30mg Vitamin B6
Zutaten: Collagenes Eiweißhydrolysat, Wasser, Fructose, Säuerungsmittel
(Citronensäuremonohydrat, Weinsäure), Süßungsmittelmischung (Natriumcyclamant,
Acesulfam-K., Aspartam, Saccharin-Natrium), Aromen, Pyridoxinhydrochlorid,
Konservierungsmittel Natriumbenzoat. Enthält eine
Phenylalaninquelle
